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为了帮助同学们更好的管理自己的情绪，提升心理调适能力，培养积极乐观的人生态度，正确认识自己的情绪。5月11号上午，国家二级心理咨询师蒲晓凤老师一行莅临达川区双庙镇草兴中心学校开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康活动。cYj四川教育在线

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情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。老师通过画情绪、说情绪、演情绪等形式让孩子们认识情绪、体会不同的情绪状态,意识到我们的情绪就像一个“万花筒”，这一刻可能折射出喜悦，下一刻又可能折射出愤怒或者忧伤。引导孩子们要及时关注到自己的情绪变化，让自己能在感到开心时延长喜悦，在情绪低沉时及时做出调整。cYj四川教育在线

同学们积极地参与，高高举起手，希望回答老师的问题;或对同学或老师描述的内容频频点头，感同身受;或用力地为身边大胆发言的同伴鼓掌，为之自豪。cYj四川教育在线

希望此次心理健康主题分享活动能够让学生加深对情绪的认识、了解情绪对人的影响，学会运用各种方法消除或减少当前的不良情绪，用更平和的心态来接纳和处理情绪，以更好地适应学习和生活环境中遇到的挑战!cYj四川教育在线